Профилактика и удаление растяжек в процессе беременности женщины
Профилактика и удаление растяжек в процессе беременности женщины
Огромное число женщин, находящихся в интересном положении, сталкиваются с растяжками во время вынашивания ребенка. Они выглядят как полоски на коже светлого оттенка, формируя эстетическую непривлекательность определенного участка женского тела. И чтобы предотвратить либо уменьшить число растяжек, женщинам следует приобрести полезную привычку - ежедневно следить за собственным телом, буквально с самых первых месяцев беременности. Так как кожа является достаточно податливой структурой, способной моментально приспосабливаться в зависимости от продолжительности и степени воздействия различных факторов, например, изменений в организме женщины в процессе беременности. И поэтому нужна тренировка кожи, как в ходе беременности, так и после таковой.
Сегодня каждый женский журнал онлайн способен предоставить рекомендации и советы, которые касаются вопроса предотвращения и сокращения послеродовых растяжек. Для беременных аптеки предлагают разнообразные средства, предотвращающие появление растяжек во время беременности. Это могут быть масла и гели, крема и мази, содержащие в своем составе особые вещества для придания упругости кожи (витамины А, Е, эластин, коллаген, натуральные масла). Только беременным нужно быть бдительными и внимательными: прежде чем купить какой-либо препарат, следует тщательно ознакомиться с составом выставленного на прилавок средства. Нередко может быть, что крем или гель этот не рекомендуется для использования женщинам в положении.
Кроме этого, любой женский журнал содержит рекомендации и советы о применении массажа в профилактики растяжек, появляющихся во время беременности. Подлинно, массаж является очень эффектным способом борьбы с растяжками. Это становится возможным благодаря улучшению кровообращения во время массажа там, где проводится воздействие. Еще улучшается упругость кожи и ее эластичность. Массаж можно сравнить с некой тренировкой к растягиванию кожного покрова в ходе беременности. Причем массаж следует делать каждый день, даже разными способами.
Предупреждением послеродовых растяжек является и правильная диета. Квалифицированно составленный рацион питания должен быть насыщен белками, которые образуют коллаген для эластичности кожи. Поэтому, беременным нужно включать в свое ежедневное меню блюда из нежирного мяса и птицы, морепродукты, желательно морскую рыбу, содержащую омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, необходимые для женского организма во время беременности.
